150 dni

[...] końcowej, po skosie do kosza, na wprost kosza, po skosie do kosza (z drugiej strony), przy linii końcowej (z przeciwnej strony niż startowaliśmy). Tak wykonane koło daje nam 150 rzutów. Pierwszą rundę wykonujemy rzucając płasko (starajcie się rzucać naprawdę płasko). Drugą rundę wykonujemy rzucając pół lobem czyli w naturalny sposób, a trzecią [...]

Dzieki Goral ale nadal nie jest dla mnie wszystko jasne Moglbys jeszcze wyjasnic mi dlaczego producent pisze "Zalecana dawka dzienna to około 150-280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu" Z tego zrozumialem ze codzien mam szamac ok200g A z kolei inni pisza "dni treningowe [...]

[...] masy ciała. W moim przypadku wychodzi to jakieś 600 g węglowodanów dziennie. Łatwo obliczyć, że gdybym wpajał w siebie nawet 200g gainera dziennie wyszłoby węglowodanów 150. Jest to kropla w morzu potrzeb. A teraz przykład z doświadczenia. Roku temu zrobiłem cykl składający się z gainera, kreatyny, glukozy, glutaminy. Musze powiedzieć, że [...]

[...] grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 [...]

[...] jest strasznie zakręconym gościem,MR.LIFT powinien się domyślić o kogo chodzi)że jeśli będzie po odprawie zgłoszonych do 120 zawodników ,to impreza będzie jednodniowa,jeśli około 130-150 dwódniowa. Z tego co wiem są juz cyrki z noclegiem. Jesteś już zgłoszony w kat 82,5 kg. Chcesz się dowiedzieć coś bliżej wpadnij jutro do klubu od 12 do 15.

Najlepeij jakby cykl trwał ok 6 tygodni 3 dni pn: nogi barki (brzuch) śr: klatka triceps (brzuch) pt: plecy biceps (przedramie) Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90-150sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania ugiannia itd) -progresja cięzaru -przykład dla 5 serii: [...]

[...] Tobą... Jeśli chodzi o organizatora tegorocznych MP ,to moim zdaniem nawet nie warto sobie zawracać głowy tematem dyplomów,bo przypuszczam że możemy mieć o wiele poważniejsze problemy np.z noclegiem. Ponieważ dwa dni temu pan P ,powiedział że już prawdopodobnie niema miejsc,w takim razie jak wyobrażał on sobie przyjazd około 130-150 startujących.

a zresztą boofi sam napisałeś że ciśnienie powinno po cyklu się znormalizować Jednak w przypadku kosy to już nie jest jakiś lajtowy stan!Czytałem że jeśli ciśnienie utrzymuje się powyżej 10 dni na poziomie wyższym niż 150/90-100 to już jest patologiczny stan który należy"zneutralizować"

dzieki za odpowiedz ale jak co 5 dni to ile trzeba by bylo aplikowac?? w sumie to moglbym nawet walic powiedzmy 2 razy w tygodniu po 100mg czy tam jak bym mial wiecej kasy to po 150

Posiłek1 b-26, w-120, t-14 Posiłek2 b-45, w-150, t-12 Posiłek3 b-17, w-124, t-13 Posiłek4 po treningu b-60, w-130, t-8 w sumie moge zmieścis jeszcze jeden posiłek a białko brać dwa razy dziennie po ok 30g plus night protein na noc ok. 50g. Suplementy chce brać minimum 25 dni a mam 1,5kg białka 1,5kg night protein, 250 tabletek minokwasów i [...]

Hmmm... chyba jednak zostanę przy swoim ale dzięki za radę, z tego co wiem w dni treningowe powinno się jednak łykać więcej Gainerka to może przynajmniej do tych 150 zwiększ. Banana flavour rulez

Stanozol jesli juz; 150-200zl w detalu za 10ml 50mg/1ml. Idealne polaczenie to propianat. 1-6(7) 50mg stanozolu E2D 1-6(7) 50mg propa E2D pamietaj oczywiscie o odblokowaniu po cyklu; ktore zaczynasz w 2 dni po ostatnim szocie

[...] co teraz? 2004-06-21 18:04:26 Odżywki, Suplementy .......jak to brać?....... 2004-06-21 18:01:34 Odżywki, Suplementy Pomożecie? 2004-06-21 17:40:45 Odżywki, Suplementy 150 tab. DIANABOLU NA JESIEN ??????? 2004-06-21 16:16:50 Doping Szpikowanie suplementami 2004-06-21 12:13:11 Odżywki, Suplementy rozpiszcie mi To :) 2004-06-21 00:08:21 [...]

[...] w tym sezonie Sławka Toczka. Organizatorzy przygotowali 8 bardzo ciężkich konkurencji. Pierwszą z nich był spacer farmera na czas na dystansie 40 m, z walizkami o wadze 150 kg każda. I już podczas tej konkurencji zanotowano pierwsza niespodziankę. Zwyciężył Norweski Wiking -Karlsen, tuż za nim uplasował się Sławek Toczek ze stratą 0,7 [...]

1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-6 wino 25/30 mg dziennie or 6-11 wino 25/30 mg dziennie ****a gdzie tu wyzej psize jakies : 200 ml ?? Bo ja nie widze A co do wina z BD to stoi one od 90 do 150 zl za 50 tbaletek po 10 mg

Jak to jak, normalnie. Robisz dzień ładowania, albo w ostateczności dni i zaczynasz znowu się chamować z ww. Rozmawiałem dzisiaj z trenerką na siłce, najpierw mnie pochwaliła, że się zmieniłem, schudłem i tak dalej i zgodziła się co do wydłużenia biegania z tętnem 140-150.

a po treningu dal bym zamiast oliwy ryz , mintaj moze zostac tylko troche go wiecej z jakies 1120-150 g :) , w inne dni zamiast mintaja piers z kurczaka/indyka ;]

[...] ludzi). Sou jest zaledwie pol szklanki:) ale jesli uwazacie ze warto na cos innego zmienic to to zrobie. Dieta jest redukcyjna. Codzienna dawka energi wynosi 2100 kcal, 222 g weglowodanow, 150 g bialka i 70 g tluszczu. W kalkulatorze wyszlo mi zapotrzebowanie na kalorie cos kolo 4600 w dni treningowea w normalne 3600 kcal. Wzrost 186 cm i waga 96

[...] mowa o omdleniach to miesiąc temu erka wzięła mnie ze siłowni.(WSTYD JAK H.J) Ale to było zdeczka poważne "omdlenie". A stawki na bramkach są różne.Najczęściej 150 zeta za noc (piątek i sobota) bo inne dni są gorzej płatne ok 120. No i zależy czy stoisz prywatnie,czy z agencji. Justus płaci 6 zeta na godzinę. Buhahaha. Ale i tak są [...]

Chyba tka bedzie najlepiej: 1-7 prop 100 mg co 2 dni 1-7 wino 35 mg dziennie wiec potrzebuje 5 paczek propa 10% i 150 tabsow wina 10 mg ... Buuu